Kebiasaan

tim-graf-185818

Change your habit, change your life !

Sebuah kalimat yang kesannya sederhana namun besar dampaknya. Mengubah dan memperbaiki kebiasaan mampu mengubah sebagian, bahkan seluruh kehidupan. Habit (kebiasaan) terbentuk dari behaviour (tindakan) yang dilakukan berulang. Baik buruknya kebiasaan, kembali pada diri masing-masing.

Berikut beberapa referensi kebiasaan yang semoga dapat mengubah hidup lebih baik. Insya Allah

– Baca buku 1 halaman per hari

 – Update blog post seminggu 1x

– Olahraga 15 menit tiap hari

– Sedekah 1000 rupiah saban hari

– Nyicil Tugas Akhir 5 halaman sehari

– Silaturahmi seminggu 1x

– Telefon orang tua (bagi yang merantau) 3 hari 1x

Nominal angka pada beberapa poin di atas hanya berupa contoh. Lebih baik memulai dari sedikit, setelah habit mulai terbentuk barulah tingkatkan frekuensi atau jumlahnya. Jangan lupa untuk menentukan juga waktu minimal dalam membentuk habit. Misal dalam waktu 1 bulan mulai membiasakan untuk baca buku 1 halaman per hari. Kita tidak harus membuat banyak habit baru sekaligus. Mulailah dari 1 yang paling mudah, ketika ia mulai tertata apik maka akan menular pada aspek kehidupan yang lain.

Satu lagi, tentukan waktu pelaksanaan habit baru yang sedang kita bangun. Misal: Baca buku 1 halaman per hari setelah jam 8 malam.

Semoga bermanfaat. Jangan lupa mencoba 🙂

Referensi: StrategiManajemen

Photo by Tim Graf on Unsplash

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s